Preskoči na glavni sadržaj

Kako do ravnog trbuha?

Uz ovih pet trikova lakše ćeš skinuti šlaufiće i doći do tako željenog cilja, super ravnog trbuha.


Bilo kuda, voda svuda!
Uvijek uz sebe imaj bočicu vode! Često zaboravimo unositi tekućinu pa krenimo piti vodu tek kada osjetimo žeđ, a to nije dobro. Bude li bočica vode uvijek uz tebe, lakše ćeš se sjetiti tu i tamo gucnuti. Tako ćeš se osjećati punije, jesti ćeš manje i nećeš doći u napast kupiti sok na kiosku ako si žedna. Pokušaj tjedan dana, vidjet' ćeš da djeluje. :)


Ne izglednjuj se!
Preskakanje obroka neće ti pomoći u dobrom izgledu. Naravno, moraš smanjiti količinu hrane koju unosiš. Ali da bi bila lijepa i zdrava, moraš jesti - i to kvalitetno. Izgladnjivanje je opasno, nezdravno i potpuno neučinkovito ako želiš lijepo izgledati. Ono usporava tvoj metabolizam i donosi mnoge druge probleme. Znači, jedi redovito, ali zdravo!

Šareni tanjur!
Znaš li da je tvoj obrok zdraviji što više boja sadrži? Razmisli malo: papire, mrkve, špinat, rajčice... sve su to namirnice koje čine genijalnu šarenu kombinaciju na tanjutu, a obiluju zdravim hranjivim tvarima. Zato, neka tvoj tanjur bude pun boja i tvoji će se šlaufići samo topiti...


Zaboravi na sokove!
Voćni sokovi koje kupujemo u trgovinama često sadrže gomilu šećera, a to znači mnogo praznih kalorija koje naše tijelo na stigne pretvoriti u energiju pa se one talože na tvome trbuhu! Idući put kad posegneš za sokom, prisjeti se što si upravo doznala. ☺

Čaša vode prije jela!
Ako si žedna, jesi ćeš više. Čudno, ali istinito! Zato prije svakog obroka popij čašu hladne vode, pričekaj nekoliko minuta i tada tek kreni s jelom. Iznenadit' ćeš se koliko je učinkovit taj trik.

I ZAPAMTI!
Ne odustaj!
Ne daj se obeshrabriti ako ni nakon nekoliko tjedana nisi izgubila ni centimetar u struku. Tvome tijelu treba neko vrijeme da se navikne na pozitivne promjene i na novi režim. Malo pojačaj tjelesnu aktivnosti i, budeš li uporna, sigurno ćeš uspjeti!


Primjedbe

  1. Odličan post Danijela♥
    Pogledaj moj blog ako želiš http://fashionbeautyandme1.blogspot.com/

    OdgovoriIzbriši
  2. Odlican post!Srecno sa blogom :)
    Ja sam pisala 3 posta o tome kako smrsati pa ako zelis pogledaj i postani clan,hvala u svakom slucaju <3
    http://happinessalwaysbringsbeauty.blogspot.com/#_=_

    OdgovoriIzbriši

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Tko je Cro - bazar i zašto me oduševio?

Prije tjedan dana odlučila sam obaviti svoju prvu online kupovinu sa nekog od našeg domaćeg sajta. Sasvim slučajno sam naletila na Cro - bazar i ostala oduševljena! Cijene su iskreno smiješne za kvalitet koji dobijete, jako su ljubazni i imaju najbolji nakit koji sam ja vidjela. Zašto sam baš njih odabrala za prvi kupnju? Mnogo mi je lakše da plaćam pouzećem ili virmanom i takve sada stranice i tražim. (Ako znate takvu neku, pišite mi u komentare.)
Odmah sam naručila nešto sa njihove stranice i došlo mi je za 2 radna dana. Zaista sam ostala oduševljena brzinom i kako su sve lijepo spakovali u paketić. Moj paketić je stigao u malo većoj rozoj koverti sa potrebnim podacima. A sada pređimo na stvarčice koje sam naručila.
Naručila sam komplet prstenova i 3 u 1 ogrlicu. Od njih pri svakoj narudžbi dobijete i mali poklončić, tipa naušnice kao i ja sada. Uz sve to, naravno dobijete i malo pismo.


Link za prstenja OVDJE
Link za ogrlicu OVDJE
Njihov poklončić:
Da li ste posjetili njihovu strani…

O&A

Pozdrav dragi moji. Za danas sam vam pripremila O&A post. Ja sam vas zamolila da me pitate na mome Asku pitanja i evo, vi ste me pitali, izdvojila sam 20 zanimljivih pitanja, pa krenimoo...♥

1. Što trenutno od odjeće imaš na sebi?
- Crnu trenerku, bijelu majicu i čarape. :D
2. Dali si zaljubljena?
- Da.☺
3. Omiljeni film?
- Gospodar vjenčanja. Najjači film ikada, obavezno pogledajte. Ja sam ga sinoć gledala u kinu.
4. Omiljena pjesma?
- Imam nekoliko pjesama: Mašina, Nikome ni reč, Škrinja jubavi i Okus mentola.
5. Horoskopski znak?
- Rak.
6. Glasna ili tiha muzika?
- Glasna.
7. Koliko ti treba vremena da se spremiš za školu?
- 15 do 20 minuta.
8. Dali se farbaš?
- Ne, volim svoju boju kose i ne mislim je mjenjati.☺
9. Imaš li neki nadimak?
- Svi me zovu Dana.
10. Koji smjer ideš u srednjoj?
- Hotelijersko - turistički tehničar (HTT).
11. Što radiš u slobodno vrijeme?
- Idem sa prijateljicama vanka, slušam muziku, odgovaram na Asku...
12. Najdraža boja?
- Imam 2 najdraže boje: cr…

Pokloni za Valentinovo.♥

Uskoro se bliži taj 14.2. Svi se pitaju što pokloniti svojoj boljoj polovici. Ili možda, što pokloniti svojim roditeljima. Valentinovo nije dan kada se kupuju darovi samo za dečke ili djevojke, već i za roditelje. Na taj im način pokazuju da ih volite i da vam je stalo do njih. Zato što se bliži taj famozni 14.2. donosim vam ideje što pokloniti svome dečku/curi, najboljoj prijateljici i roditeljima. Stavit' ću vam i nekoliko diy ideje za koje sam sigurna da će vam se svidjeti.☺♥

Pokloni za dečka:
- Dobar parfem.
- Set za mušku kozmetiku.
- Karte za utakmicu.
- Duks.
- Nešto za računalo, tipa igrica, USB i sl.
- CD omiljenog pjevača.




Pokloni za najbolju prijateljicu: - Nešto od nakita (naušnice, ogrlica, set prstenova...) - Set kozmetike, parfem. - Omiljena knjiga sa nekim interesantnim nazivom i sadržajem. - Nešto od odjevnog predmeta.


Poklon za mamu: - Omiljena knjiga. - Također nešto od nakita. - Neku lijepu torbu ili privjesak za ključeve. - Set kozmetike. - Buket svijeća.
Pokl…